今朝は夜中の2時半頃に目が覚めてしまった。眠れなくなるのは分かっているのについついスマホを見てしまう。寝なくてはと思ってスマホを置いて、ウトウトしたり目が覚めたりまたスマホを見たりして起きる時間になってしまった。なので今日はランニング無し。…