今日も相変わらず4時前に目が覚める。 少し布団の中でウダウダした後、起き出して走る準備。 車のボディには霜が降りていて雪は無いもののまだ寒い。 5時過ぎ、ゆっくり歩くようなスピードでジョギングを始める。 コースは近くの公園。 1周すると3.5ｋｍ位。…