雨止んで人傘を忘る事なかれ主義

いろんな事をダラダラと

ランニングとか

僕はもうランニングしてるんじゃない、走りながらPOKEMON GOをやっているだけだ

ここの所、結構まじめに走っています。 そう、ポケストップを巡るためと卵を孵化させるためです(^^) その時点で真面目に走ってるとは言い難いですが、取り敢えずはほぼ毎日外に出て運動らしき事にはなっています(笑) スポンサードリンク (adsbygoogle = wind…

石狩サーモンマラソンの申込書が届きました。

今年も石狩サーモンマラソンの申込書が届きました。 4年前に10kmを1度走ってから、毎年届きます。 今年は9月4日に行われるようです。 スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 実際に出たのは最初の1度だけで、その後2回はエ…

5月も五日経ちましたね。

GWも10連休だとすると、7日目になりました。今年のGWは、かつて無いほど好天に恵まれないGWでした。 こんなに寒くて風の強いことって記憶に無いです(>_ まあ、たいした予定も無かったので、大丈夫だったんですが(笑)さて、4月は膝の様子を見ながら休み休み…

ランニングシューズの寿命

今日は家の近くで会社の研修があったので、夕方5時過ぎには帰宅しました。 まだ明るかったのと朝走ってなかったので、そんなに疲れていなかった事もあり夕方ランニングをしました。 3kmと短かったですが、膝の痛みも出なかったので、もう少し距離を伸ばして…

朝のランニングってヤバいの?

一昨日ですか、ライブドアのニュースで気になる記事を見ました。 news.livedoor.com 「心臓が原因の突然死の90%以上は不整脈を伴いますが、朝方は不整脈が起こりやすい。起床後1時間くらい置いてから体をほぐす程度の体操をするのはいいですが、すぐに走る…

今日はランニングはお休み。

昨日、一昨日と外に出てほんの少しだけど走る事が出来たので、今日はお休みしました。 明日は、また外に出て膝がの様子を見ながら走ろうと思います。なぜ走るのかというと、やっぱり痩せたいからでしょうな。 太っているわけでは無いけれど、やっぱりお腹ま…

なんとか外に出て走ってみました。腸脛靭帯炎?

昨夜、ランニングのモチベーションが上がらないって話しを書きましたが、今日は取り敢えず外に出るだけと思って、なんとか起き出しました。 sonohinodekigoto.hatenablog.com長い距離は走らないつもりで、「チョロッと20分位走ろうかいlっ」と思って走り出し…

ランニングのモチベーションが湧かない

4月に入ってから、全然走らない日が続いています。 そろそろ走らないと走った時に膝が痛くなってしまうなぁと思いつつ、なかなか走り出せません。 走り終わったら気持ちいいのはわかってるんですけどね~。何でだろう? きっと走っても痩せないからかも(笑)…

健康診断から数日経ちました、なかなかいい感じで走れています。

健康診断があったのが、先週の金曜日。 体重の変化はこんな感じです。2012年の秋に一念発起。 2013年、12キロダウン。 2014年、満足感と反動で戻る(笑)2015年、増えないように気を付けつつ現状維持で71.5。12キロダウンの時は20年前のジーンズがはけて嬉しか…